日本における母子家庭のおよそ８割は貧困層だそうです。
元夫からの養育費が支払われない問題、就職難や非社員での雇用形態、上がらない時給と子育てによる時間的な制限。
なかなか貧困状態から抜け出せないという現実があるのも事実です。

私が住むアメリカでもシングルマザーの貧困問題は深刻です。
米国国勢調査によると、全米で１８歳以下の子供の約２３％がシングルマザーの家庭で暮らしており、そのうち約41％が貧困層に入ります。

シングルマザーの辛いところは仕事と子育ての両立。
なかでも専業主婦が離婚してシングルマザーになる場合、まともな仕事に就くこと自体が大きなハードルです。

それではシングルマザーは幸せになれないのでしょうか？
決してそうではありません。
しっかりと先を見据えて具体的に行動を起こせば、生活を立て直して、良い母親として、輝く一人の女性としての幸せを手に入れられるのです。

シングルマザーが幸せになる７つの習慣

  1. 様々な援助を受ける

    2. あなたが生活を立て直すことが最優先事項なので、積極的に行動して下さい。
    あなた自身と、あなたの子供それぞれが必要な援助を受けられるものはどんどん受けましょう。
    行政の援助やカウンセリングサービスに加え、子供を預かってくれる人がいたらお願いしましょう。

  2. とことん自分をいたわる

    3. シングルマザーにのしかかるプレッシャーは相当なもの。
    メソメソ泣いたり、元気が出るまで家でゴロゴロして一日過ごすなんてことをしたくてもそんな時間的余裕は全くありませんよね。
    ですが、心があまりにボロボロ状態の時はまずは自分をいたわることを最優先にしましょう。

    あまりに辛くてどうしようもないときは信頼できる人に正直に話をして、1日、３日間、１週間などと期間を決めて、子供を預けてとことん自分をいたわってあげる期間をもうけるのです。
    出来るだけ人に会って話を聞いてもらいましょう。
    それを一年の間に何度か繰り返すことで、少しずつ心の傷が癒えてくるのを実感することでしょう。

  3. 幸せになる！というしっかりとしたビジョンを持つこと

    4. なぜ私ばかりこんなに苦労しなくちゃいけないんだろうと人生を恨みたくなりますよね。
    元夫に対する怒りがこみあげてもくるでしょう。
    ですが、そういった負の感情はなんの得にもなるどころか自分をますます不幸にするのです。
    そのエネルギーを「なにくそ！絶対に幸せになってやる！」と逆に奮起するためのエネルギーに使うのです。
    相手に対する一番の復讐は自分が幸せになること。
    自分が幸せになって思いっきり見返してやりましょう。
    （きっとその時は、自分はすっかり別のレベルにいて相手のことはどーでも良くなっていると思いますが）

  4. キャリアを見つけること

    5. 日本はシングルマザーだとなかなか雇ってもらえないという現実がありますね。
    アメリカはシングルマザーだから不採用ということは無いのですが、しばらく仕事の現場から離れている人が雇われるのはなかなか難しいです。
    ですので、資格を取ることで就職の可能性が高いものを目指したり、自分の得意分野を見つけてスキルを磨きましょう。
    ネットがある今の時代は、在宅でできる仕事もかなりあります。
    とにかく現レベルで留まるのではなく、上を目指して少しでも行動を取りましょう。

  5. 自分が好きなことをする

    6. 結婚していた時は夫に遠慮をしてできなかった事ってたくさんありますよね？
    お友達と会ったり自分の好きなテレビ番組を観たり、趣味に夢中になったり、自分が食べたいものをお料理したり。
    本来自分が好きなことを思い出して、実際にやって下さい。
    忙しくてもそのように自分の楽しむ時間は絶対に必要です。

    私は夫がいたときは子供が寝ついた後は夫が観たいテレビ番組を観ていたのですが、
    今の私は日本のお笑い番組をYoutubeで観てゲラゲラ笑ってます。
    一日ほんの１５分でもすっごく元気がでますよ！

  6. 子供とオープンな会話をすること

    7. 親の離婚で子供も相当傷ついています。
    悲しみや寂しさを表現する方法を知らない子供は、時に問題行動で解消しようとします。
    子供のことを適当に相手にせず、しっかりと向き合って、年齢に沿った言い方で話をしましょう。
    「寂しいんだね」「怖いよね」と子供の気持ちをあえて親が言葉で表現してあげることで、子供は自分のわけのわからないモヤモヤした嫌な気持ちを理解し、それを受け止めてもらえたことで自己肯定感を持ちます。
    それこそが健全な大人になるために必要なことなのです。

    ただし、子供には元夫の悪口は一切言ってはいけません。
    子供にとってもう一方の親の悪口を聞かされることは自分を半分否定されたことと同じなのです。
    あなたは親としてこれ以上子供を傷つけるのではなく、守ってあげてください。

  7. 元夫と共同養育をすること

    8. ＤＶ男だったりアル中などの問題がないのであれば、元夫にも子育てに協力してもらいましょう。
    協力の仕方は色々とあるかと思いますが、とにかく子供の人生にきちんと父親として関わってもらうのです。
    あなたが歩み寄ることで元夫も本来愛する子供と過ごせることを感謝するはずです。
    なによりも子供に片親を失わせることは決してさせてはいけません。
    離婚は親同士の問題です。

    離婚の原因は夫の浮気ですか？借金？モラハラ？全部許せませんよね。
    私は夫のモラハラが問題でしたが彼の異性問題が離婚の決定打でした。
    夫と相手の女に対する怒りの念はそれはもう相当で、悔しくて泣いたりわめいたりしましたよ。
    だけど、思いっきり泣きはらした後、フツフツと「絶対にお金を稼いでやりたいことをやって楽しい人生を送る姿を見せつけてやる！！」という強烈な決意の念がこみ上げてきたんです。

    一旦腹をくくったら女は強いです。
    具体的な目標が出来たので、それに突っ走ってる私には元夫のことはどーでも良くなってきました。
    そして、今は元夫をうまく使っています。
    夫には、子供を面倒見てくれるごとに”Thank you for taking care of them（子供たちの面倒見てくれてありがとう）”と毎回必ず言うし、そうすることで元夫はあれだけ嫌がらせを言ってたくせに、私に対して丁寧な態度を取るようになりました。
    そして、養育費もちゃんと期日までに支払ってくれます。
    内心「勝った」と思いましたよ。
    子供たちは両親それぞれと頻繁に会ってるので全く寂しそうじゃないし、子供が元夫の家に行っている日は私は思いっきりやりたい事をやっています。

    離婚＝不幸ではありません。
    離婚=>自己革命です！

直ぐには実行できないこともあるかと思いますが、自分なりのペースで是非とも実行してみてくださいね。
時間が経ち、気が付いたら自分が目指していた姿になっていますよ！